基本説明
ハリウッド俳優らのフィットネス・トレイナーを務めた、アシュリー・ボーデンによるエクササイズDVD。本作では、中級者~上級者向けに、代謝や柔軟性を高め、理想の身体を作り上げるプログラムを収録。6週間のトレーニング・カレンダー(メニュー画面)付き。
ハリウッド俳優らのフィットネス・トレイナーを務めた、アシュリー・ボーデンによるエクササイズDVD。本作では、中級者~上級者向けに、代謝や柔軟性を高め、理想の身体を作り上げるプログラムを収録。6週間のトレーニング・カレンダー(メニュー画面)付き。