No. |
タイトル |
演奏時間 |
1 |
イントロダクション~呼吸を整える
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分14秒 |
2 |
不眠解消、腰のコリ解消のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分21秒 |
3 |
冷え・むくみ解消、ストレス解消のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分17秒 |
4 |
全身ストレッチ、血行促進のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分13秒 |
5 |
内臓疲労解消、自律神経安定のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分46秒 |
6 |
リラックス・タイム
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分11秒 |
7 |
不眠解消、腰のコリ解消のポーズ(2セット目)
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分19秒 |
8 |
冷え・むくみ解消、ストレス解消のポーズ(2セット目)
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分17秒 |
9 |
全身ストレッチ、血行促進のポーズ(2セット目)
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分21秒 |
10 |
内臓疲労解消、自律神経安定のポーズ (2セット目)
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分48秒 |
11 |
クール・ダウン~シャバーサナ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
7分25秒 |