ルーシーダットン －ダイエット・ルーシー－

• JANコード 4988002645305
• 品番 VIBG-5069
• 盤種 DVD

基本説明

タイに古くから伝わる健康法で、タイ古式ヨガ、仙人体操とも呼ばれる２０００年以上の歴史を持つエクササイズ、ルーシーダットンのＤＶＤ作品。セントラルスポーツやルネサンスなどでの各フィットネスジムでも人気のスタジオプログラム。独特の呼吸法とともにポーズを行うことで、血行を促進させ血液とリンパ液の流れをスムーズにする働きがあり、新陳代謝をアップして体内毒素を排出させやすくする効果がある。