基本説明
インストラクターのｋａｒａ－ｆｉｔｚが、曲に合わせて楽しみながら「歌う」、腹式呼吸法とダンス、ストレッチの要素とで身体の内側からのエネルギー消費と脂肪燃焼効果が期待されるエクササイズ“ｋａｒａ－ｆｉｔ”を紹介する作品。
出演者： ｋａｒａ－ｆｉｔｚ
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- 和書
- おべんとう わすれてるよ
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