復刻版！格闘技名作ライブラリー 山田崇太郎 ケトルベルトレーニング

• JANコード 4941125631068
• 品番 SPD-3106
• 盤種 DVD

基本説明

格闘技に必要な筋肉を全身バランス良く鍛えることが出来るトレーニング法として注目され、あらゆるジムで取り入れられているケトルベル。そのトレーニング方法を、項目別、目的別に分け、体系立てて丁寧に教える映像版教科書。効率よく体幹を鍛え、バランスの取れた身体を作ることができる。