運動嫌いでもはじめられるやさしいヨガ ～運動経験がなくても「動ける身体」を手にいれる～

• JANコード 4571336941368
• 品番 NHI-2D
• 盤種 DVD

基本説明

ゆったりと呼吸しながらカラダをほぐす。何歳からでも安心して取り組むことができる、心と体に優しいヨガ。運動が苦手で「少し運動から離れていた方」や、身体が硬い方にも安心してはじめられる内容を紹介。