天下無敵をめざす生き方

著者名：内田樹

草思社（2026/06発売）

• ISBN：9784794228345

内容説明

誰とも勝敗優劣強弱を競わない。
比較する対象があるとすれば「昨日の自分」だけ。

中高生のための武道・修行・身体論

「天下無敵」という無限に遠い目標をめざす旅程においては、
修行者は誰も「五十歩百歩」です。
無限の旅程の中で、
自分が他の修行者より何キロ先まで行ったとか、
単位時間内にどれだけ走破したとか、
そんな相対的な優劣を競うことには何の意味もありません。

【本文より】
武道では勝敗強弱巧拙遅速を競うということをしません。それが「居着き」を生み出すからです。居着きは武道の最大の禁忌です。居着いたら終わりです。居着きとは、具体的には足裏が地面に貼りついて身動きできない状態を指す言葉ですけれども、もう少し広義にとれば、行動の選択肢が限定されている状態、同一の動作を反復することもそうです。

他者との相対的優劣を競わないのは、それが人を居着かせるからです。勝負を争う場合、人は負けると「負けに居着き」ます。屈辱感や敗北感にいつまでも囚われて、次のフェーズに進むことができない。あるいは「次は勝つ」という限定的な目標に居着いてしまう。

逆に、勝てば勝ったで、「勝ちに居着く」ということが起きます。ある意味では「勝ちに居着く」ことの方が、「負けに居着く」ことよりも危険かも知れません。勝ったという成功体験に居着いてしまうからです。人は一度成功すると、その成功体験を手放すことに強い心理的抵抗を覚えます。同じ成功体験を繰り返そうとする。でも、修行とは「居着かないこと」です。「勝ちに居着く」者は「負けに居着く」者と同じく、連続的な自己刷新機会を放棄することで修行から脱落した者なのです。

【目次】
まえがき
武道的思考
（修行は競争ではない／武道の変質の歴史／道の場――道場／武道はストレスフリーである／畏怖と同調にむかう道）
凱風の思想
正中線
武道的身体運用の基軸
天下無敵
体軸と外部の力
身体の豊かな可能性
後手に回る
残心について
修行の半世紀
呼吸法について
円筒形の身体
『武道的思考』韓国語版序文
私の原点
あとがき

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[trazom]

内田先生の作品に時折、武道家としての一面が覗くことがあるが、本書は、武道について寄稿された文章を集めたもの。生存競争や承認欲求に汲々とする世の中だが、武道の精神は「相対的優劣を論じない」「アイデンティティに意味はない」。武道とは、競争でもスポーツでもなく「修行」だと。師に就いて、ひたすら自己陶治に励む。比較する対象は「昨日の自分」だけ。私は武道には全く無縁だが、修行とか稽古という概念がとても好きだ。近年、愛国心や礼儀作法として武道が必修化されたが、この国の教育は、武道の本当の意味を見誤ってはいまいか。

2026/07/29

[Ryuya Matsumoto]

2026.7.9読了。短い本だけど、内田先生の武道論の集大成のような気がする。何度も読み返しそう。

2026/07/09

[たなぼう]

武道について書かれた断片的な文章を集めたもので想定読者は中高生とのことだが、前書きを読んでる途中で「これはすごい本に出逢ったぞ」との思いをもつ。読み終えた後も、武道と修業について書かれた「根源的」で「わかりやすい」話であり、社会人となっている息子たちにも読んでほしいと思える内容であった。

2026/07/13

[TOMTOM]

内田師匠の新刊、身体論らしいという断片的な情報でe-honで注文したら、中高生向けのテキストとのこと。なので読みやすい。頭では理解できるけれども肚落ちはできないのは仕方がない。ただ、「師匠の下について修行する」ことの心地よさが伝わってきます。

2026/06/11

[日々是好日]

天下無敵の書名が気になり手にした。一般に考える天下無敵の意味とは、違い、人間性、精神性を高める為の修業を目的にして、他者との優劣、勝敗に囚われない生き方であった。私は、高校時代に人生の師と出会う事が出来た。改めて本当に幸せな事だと思った。

2026/08/16