脳と体にズーンと効く！ 100万回再生の神ツボ大全

著者名：しゅー先生

学研（2026/05発売）

• ISBN：9784058027370

内容説明

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100万回以上再生された「とにかく効く」「意外に知られていない」ツボばかりを集め、
元のSNSにない身体的な解説などの情報も充実させて1冊に！
スマホ姿勢やストレスや座りっぱなしによる問題の解消、
勝手にやせるなど現代人が特に求めるニーズにも対応。
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本書は、ただのツボ押し本ではありません。
掲載しているのは、教科書通りの理論で選ばれたツボでなければ、
個人の経験だけで選んだツボでもありません。
SNSの最前線で、100万回以上再生されてきたツボだけを掲載しています。
いわば、“実証された神ツボ”だけを厳選した一冊です。

さらに本書では、「ツボってそもそも何者なの？」というふわふわした疑問にお答えするために、
ツボ押し初心者の方にもわかりやすく解説しています。
「なぜそこに不調が出るのか」という体の仕組みも合わせて紹介しています。

まずは、パラパラとページをめくって、ピンときたところから読み始めてほしい
と思います。「ピンとくる」というのは、「今の自分にヒットするかどうか」です。
そこから入って「もっと知りたい！」と思ったら、その前後も読んでみてください。
「ここに反応があった！」と感じたものが、今のあなたに必要なケアです。
各ページには、実際の動きがわかる二次元コードも用意しています。まずはひと
つ、気になるツボを押してみてください。体は意外と正直に応えてくれます！

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【第0章】なぜ、そこが痛いのか？（ツボ・反射区の超基本）
【第1章】まずは「スマホ姿勢」をリセットする
【第2章】脳と神経の「強制シャットダウン」
【第3章】座りっぱなしの毒素を「ドバッと出す」
【第4章】病院に行く前の「お守りケア」
【第5章】勝手に痩せる「美容スイッチ」