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内容説明
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認知症は、ただ怖がるだけの病気ではなくなってきています！
認知症に関連する「食事」「運動」「生活習慣」「お金の心配」など、これまで『週刊女性』が多くの専門医、専門家に取材してきた、各種さまざまな情報をまとめて収録。認知症を多面的にとらえることで、適切に対処、備えができる内容になっています。
＜収録内容＞
【巻頭】ベストセラー「棺桶まで歩こう」著者インタビュー
「長生き」すれば、みんなが認知症。だから、心配しなくていいんです
【Part1】認知症とは？ なる人、ならない人の生活習慣
●誤診に注意！ 診断に気をつけたい認知症
●認知症リスク 差がつく生活習慣
●寿命を縮める！ 危険な「眠り」
●脳科学者が実践！認知症予防の「新」朝習慣 など
【Part2】認知症を防ぐ「食習慣」
●シナモンが脳を活性化 ボケない人の食習慣
●〝脳のゴミ?が減っていく！ 認知症が遠ざかる食べ方
●スーパーフード「にんにく油」で脳の血流アップ など
【Part3】認知症を予防する「運動&トレーニング」
●脳機能を改善する運動ベストセレクト
●記憶力が2.5倍に改善！ 本山式筋トレ
●丸まった背中が脳の老化を早める 認知症リスクを高める“姿勢の異常”
●医師が実践 病気を遠ざける 歩き方 など
【Part4】病気に備える「お金」と「心がまえ」
●病気になったときの「お金リスク」回避術
●知っていればもらえるお金がある！ 「介護破産」を逃れるワザ など
