脱スマホ術 - 「何もせず１日が終わった」がなくなる

著者名：戸田大介

ダイヤモンド社（2026/05発売）

• ISBN：9784478120156

内容説明

「自然と机に向かう時間が増えた」そんな声が後を絶たない不思議な集中アプリがあるのをご存じだろうか。中高生からビジネスパーソンまで絶賛の声が止まらず、口コミだけで５００万ダウンロードを突破。そのアプリ開発者が、「スマホでダラダラ」を克服し、仕事や勉強に集中できる、シンプルで効果抜群のワザを教える。