内容説明
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累計200万部の 超基本シリーズの新刊。
ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。
人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介しています。
Chapter１ 知っておきたい！ 心のしくみ
Chapter２ 「もやもや」を手放したい！ ストレスの原因と対処法Chapter３ 前向きな自分に！ 自信とやる気を生み出す心理学
Chapter４ 自分らしく生きるために！ 他人が気になる心理とその克服法
Chapter５ 「いきいき」と心通わせる！ 人間関係がうまくいく心理学
Chapter６ もっと知りたい 心理学と社会
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
さちこ
39
知っていれば心強い知識が、わかりやすくイラストやまとめで著されていた。2026/05/15
よっち
27
現代社会を生き抜くための心理学の必須知識を、イラスト図解で解説した1冊。様々なシーンで役立つ科学的根拠に基づいた心の仕組みを手軽に学べる内容で、ストレスやイライラする原因と具体的な対処法、ポジティブな思考や自責思考、やる気が出るポイントや後回しにする心理、他人と自分を比較してしまう心理と克服方法、人間関係を円滑なものにする心理テクニックや考え方、「〇〇警察」が生まれる背景やヒットが生まれる理由、動画視聴を止められない、見ないふりや誹謗中傷、フェイクニュースが生まれる心理なども解説していて興味深かったです。2026/05/07
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