【読む常備薬】図解 いちばんわかりやすい 頸椎症とストレートネックの治し方 ウソみたいに首と肩がラクになる！！

著者名：田村睦弘【著】

河出書房新社（2026/03発売）

• ISBN：9784309295626

内容説明

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従来の加齢を原因にするものとは違い、スマホ首を要因とした首の不調が急増。しかも、ストレッチや整体での処置で悪化させることも。首に起きている悲劇を可視化し、適切な治療法とセルフケアを伝授する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kanki]

治療の順番、正しい姿勢→理学療法→薬物療法→神経ブロック→手術。首を温める。

2026/04/10

[Go Extreme]

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2026/02/09