青春文庫 〈アンチエイジング版〉日本人の9割がやっている残念な習慣

著者名：ホームライフ取材班【編集】

青春出版社（2026/03発売）

• ISBN：9784413298940

内容説明

同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？　体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが〝習慣〟の差だ。多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休む――。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。本書は、ベストセラー『日本人の９割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[menheramenchan]

夫が買った本だが、先に読み終わった。 アンチエイジング版ということで健康維持のためや見た目の若さ維持のためによいとされていることの誤解や、新情報がたくさん載っていた。 すでに気をつけていることもあったが、年を経るにつれて関係してくる内容もあると思うので、何年かに一回読み直すか新しい情報を入れるのがいいなと思った。

2026/02/23