わたし思いの自炊ごはん ひとりの料理を楽しむヒント

著者名：こてらみや

家の光協会（2026/02発売）

• ISBN：9784259568627

内容説明

ひとりでも食欲とやる気を満たすアイデア教えます
ひとり分をラクに作るコツや、料理が楽しくなる工夫を紹介。1品で栄養がとれるメニューや簡単レシピ、食材を無駄にしない知恵はもちろん、飲みたいお酒から献立を考えたり、お気に入りの道具や器で気分を盛り上げたりなど、自炊を楽しむアイディアが満載です。
食べるのは自分だけだから料理が億劫、自炊はしたいけれどモチベーションが上がらない、という人におすすめです。