なりたい自分になる！100の新習慣

著者名：日経ウーマン【編】

日経BP（2026/01発売）

• ISBN：9784296210176

内容説明

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

毎日をどんな気持ちで過ごすか、どんな自分でいるかは、小さな習慣の積み重ねでコントロールできます。

朝時間を有効に使ったり、やりたいことやタスクをノートに書き留めたり、お金の使い方や食生活に意識を向けたり、心と体の声に耳を傾けたり…。今の自分に必要だと思える習慣を取り入れることで、未来の自分がポジティブに変化していくはずです。

毎日の小さな習慣とその効果についての最新ノウハウと実例をたっぷり収録したこの1冊を、「なりたい自分」に近づくためのバイブルとして、ぜひご活用ください。

≪主な内容≫
PART1　私らしさを取り戻す!朝の新習慣
PART2　なりたい自分になるノート＆メモ術
PART3　お金がムリなく増える人の毎日の習慣
PART4　心とカラダが整う小さな習慣

目次

≪主な内容≫
PART1　私らしさを取り戻す!朝の新習慣
PART2　なりたい自分になるノート＆メモ術
PART3　お金がムリなく増える人の毎日の習慣
PART4　心とカラダが整う小さな習慣