メンタル養生 - 体を整えて「心の不調」をラクにする

著者名：すきさん

ダイヤモンド社（2026/01/28 配信開始予定）

• ISBN：9784478123676

内容説明

ストレスが多い、気持ちが不安定、すぐ疲れる、やる気が出ない……など、心がお疲れ気味のあなたへ。「会うと元気になる」と評判の人気鍼灸師・すきさんが、自分の心を養うコツをやさしく教えます。やることは、ふれる、動かす、温めるなど、かんたんなものばかり。心と体が回復する気持ちよさを味わってみてください。