内容説明
読むのがつらい日は、 聴くだけでいい本です。
この本は、
あなたを励ますための本ではありません。
前向きにさせるための本でもありません。
必死だった過去のあなたを、
静かに肯定するための一冊です。
うまくいかなかった選択。
報われなかった努力。
何者かになろうとして、疲れ切ってしまった時間。
あなたは、それらをどこかで
「無駄だった」と思っていませんか。
本書は、
そんな時間を責めないために書かれました。
答えを出さなくてもいい。
立ち止まってもいい。
そう伝えるための言葉と、静かな語りの声を収録しています。
読むのがつらい日は、
音声を聴くだけでも構いません。
すべてを読まなくても大丈夫です。
これは、
あなたの人生を評価する本ではありません。
これまで生きてきた時間を、
そっと下ろすための本です。
眠る前に。
何も考えたくない夜に。
必死だったあなたに、静かに寄り添う一冊です。
【著者】
じん教授
大学で30年にわたり教育に携わり、医療分野でも35年以上、多くの人の心に向き合ってきた。延べ5万人以上のカウンセリング・コーチングに関わってきた。学生から大人世代まで、言葉にならない不安や迷いに耳を傾け続けている。
声優としての経験を生かし、声と言葉を大切にした活動を行う。「こころラボ」代表。TikTokやInstagramなどで、疲れた心にそっと届く言葉を発信している。
特別な成功を語れる人生ではないが、人の気持ちに寄り添うことを何より大切にしている。
目次
第1章｜あの頃を思い出す
必死だった日々、若さゆえの無理
何者かになろうとしていた時間
第2章｜失ったと思っていたもの
夢が消えたように感じた日
笑顔が減った理由
選ばなかった人生への未練。
第3章｜気づかないうちに得ていたもの
無理をしなくなった自分。
静かに判断
小さな幸せと、「足る」を知った
第4章｜今の人生でよかったと思える理由
大きな成功がなくても
派手な物語でなくても
今日まで生き延びてきたという事実
第5章｜これからの時間の使い方
急がなくていい
何かを証明しなくていい
穏やかに今日を終えるという選択
