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内容説明
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マネするだけで脊柱管狭窄症の
痛み・しびれがグングンやわらぐ！
名医が考案した1日1分のかんたんストレッチから、日常生活での体の動かし方まで
脊柱管狭窄症を改善する情報をまとめた一冊が、価格改定のお得版として登場。
痛みやしびれに悩んでいる方は、まずはストレッチからはじめてみましょう。
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などにも有効ですよ。
監修：金岡恒治 整形外科専門医
