内容説明
過去にとらわれ原因ばかり探してしまう生き方から、自分が「望む未来」へ目を向けてみよう。人の心は、前向きな気持ちだけではなく苦しみや挫折と向き合いながら豊かに成長していくものである。本書では過去の経験やネガティブな影響を「雑草」と、自分が望む未来を「花」にたとえ、ポジティブ心理学をわかりやすく解説していく。
目次
はじめに
第1章 「雑草」と「花」の心理学
第2章 「雑草」をならす
第3章 「花」を育てる
第4章 「花」がわからないとき
第5章 「庭」を育てるときの指針
第6章 「雑草」を指摘すべきとき
第7章 「雑草」が「花」になるとき
おわりに
参考文献
