人生のためのマインドフルネス：豊かな人生への12のステップ

著者名：ウィレム・カイケン【著】/家接哲次【訳】

北大路書房（2026/01発売）

• ISBN：9784762833038

内容説明

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どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？　マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。