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内容説明
１万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、具体的な指針を教えます！ 心を病んだ家族と、ケアする自分のために――やっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは？ 「うつ病」と「うつ状態」の違いといった基本的な知識から、受診拒否への対処法、主治医への相談の進め方など、よくあるお悩みをＱ＆Ａ方式で解説！ 家族自身の心身の余裕を保つことの重要性、そして暴言や暴力といった一線を越えた場合の対応の覚悟についても言及、理想論ではない現実的なケアを教えてくれる本。
目次
はじめに
第１部 心を病んだ家族をケアする
第１章「うつになった」と家族に告白されたら
column 診察室の箱ティッシュ
第２章 心を病んだ家族との暮らしが始まったら
column 恩師からの質問
第３章 困った事態に陥ったら
第２部 自分のためのメンタルケア
第４章 ケアのための心得
第５章 つらい気持ちに向き合う
おわりに
