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内容説明
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あらゆる病気を防ぐ免疫力は
「食う」「寝る」「笑う」で上げられる！
最近なんだか疲れやすい、
風邪をひくことが増えたかも…
去年より花粉症がツラい！
こんな心当たりがありませんか？
それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。
免疫力が落ちてしまうと
風邪をはじめ、さまざまな病気のリスクが上がります。
でも、大丈夫！
免疫力は自分で上げることが できます！
本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、
誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい
免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。
各界の名医がオススメする
免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない
丈夫な体を目指しましょう！
