JOY活 ～親も子も、今日から変わる新習慣～

著者名：中内玲子

フローラル出版（日本経営センター）（2025/12発売）

• ISBN：9784910017761

内容説明

JOY活とは、「JOY=悦び」を人生の基軸においた習慣や行動のこと！
あふれる情報の中から子育ての正解を探す「他人頼りの子育て」ではなく、 どんな状況や環境にいても悦びに満ちた状態でいられる方法をご紹介！

第１章 JOY活を始める前のストレッチ
第２章 「自動思考」を手放すJOY活
第３章 人生が軽くなる「思考分離」を身につけるJOY活
第４章 「常に満足できる」状態をつくるJOY活
第５章 モチベーションに頼らない「自律」を培うJOY活
第６章 「あたたかな土壌」がJOY活の土台

子どもが自ら悦びを感じられる力を育むことができるよう 「JOY活」というメソッドにして、一冊にまとめました!!