河出新書 25年、フリーランスで食べてます 隙間産業で生きていく

著者名：雨宮処凛【著】

河出書房新社（2025/11発売）

• ISBN：9784309631981

内容説明

就職したくない、人が怖い、自分に　をつきたくない――。そんな動機からフリーランスになって四半世紀。
コネやツテはゼロ。学歴も資格もない状態からどうやって道を切り開き、続けてこれたのか？
自由になりたい人が今、一番知りたいことを詰め込んだ、未来のためのサバイバル術！


【目次】
はじめに　究極の隙間産業としての雨宮処凛業

第1章 フリーランスのノウハウ、すべて晒します

浮き沈みにどう耐えるか／仕事が減った時、してはいけない「犯人探し」／SNSでの不評をゼロにするのは不可能／メンタルを守る方法／貧乏でも楽しく生きるコミュニティ／「いい時」こそ危険／25年、一度も締め切り破ってません／連絡が取れない人にならない／「ネタ切れ」しないための「仕込み」と「段取り」／朝起きた瞬間、脳内で原稿が完成／いろいろな顔を持つ／誰も追っていないものを追い、独占市場を作る／いろんな名前をつけられる／いつ辞めてもいい体制にしておく／苦手なことはしない、仕事に命を懸けない／金銭感覚を麻痺させない／25年間、体調不良でのドタキャンはゼロ／SNSの振る舞いについて／ライバルがいない・少ない過疎地を狙う／事務作業やお金周りのこと／印税、原稿料、講演料などギャラ関係をぶっちゃけると

第2章 フリーランスとして生きてる人たち

フリーランスのデザイナー・山下陽光さんに聞く
センスを見せつけるのはまさかの「値段」／古着屋閉店を決意した翌日の奇跡／大手にできないことをする／不便の中にこそチャンスが眠ってる／「やりたくないこと」の方で成功した／こだわりすぎない、というこだわり

生活困窮者を支援するフリーランス・佐々木大志郎さんに聞く
2011年、ネットカフェ生活に／フリーランスに必要なハッタリ／コロナ禍、怒濤の新サービス開発／元当事者だからこそできる支援スキームの発明／人の善意で回る経済圏／非正規の仕事は積み上がらない／フリーランスにとって大事なこと

フリーランスの海外出稼ぎ・鈴木涼太さんに聞く
海外出稼ぎ、最高月収は100万円　「オーストラリアでワーホリ」という働き方／海外経験ほぼ無しでのワーホリ／3年間で1000万円貯金も夢じゃない


第3章 フリーランス、自衛の方法

フリーランス・トラブル110番・山田康成弁護士に聞く
弁護士にしかできないアドバイスを無料で／もっとも多い相談は「報酬の未払い」／労働基準法に守られないフリーランス／フリーランスも労災に加入できる／フリーランスがハラスメントを受けたら

ウーバーイーツユニオン／フリーランスユニオンの土屋俊明さんに聞く
ウーバーイーツに救われた／事故でアカウント永久停止!?／ユニオン結成の効果／バイト、ウーバー、イラストレーター掛け持ちの立場から


第4章　コネもツテも無しで、フリーの文筆業になるまで

つきたい仕事がわからない／「自分探し」地獄の幕開け／なんでもいいからプロフィールに書ける経歴を作る／数百円でもいい、「好きなこと」で稼ぐ／競争相手が多い分野に行ってはいけない／無意識にやっていた、ピンポイント営業／とりあえず、肩書きを名乗って名刺を作る／「夢を叶える人たち」を間近で見る／「時代」や「世代」を味方につける／自分の興味・関心が向く場に入り浸る／好きなことで食べてる大人たちと出会う／「北朝鮮行こう」にふたつ返事で快諾する／「革命家になるしかない」といわれて素直に従う／取材急増、映画出演、そしてベルリン映画祭へ／それからの四半世紀
あとがき

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[srmz]

25年間フリーランスとして生きてきた 雨宮さんの“仕事の軸”に触れられた一冊☺️ 会社という後ろ盾がない分 自分の力で仕事をつくる＝どう生きるかを自分で決めること！ そんな覚悟と柔軟さを感じた🙌 特に印象的だったのは 大手がやらない・できない“隙間”を狙うことがフリーランスの強みになるという視点✨ 華やかさよりも、 自分にしかできない領域を磨く という地道さが刺さった！ また、労働基準法の守りがないからこそ 健康管理や約束を守る姿勢、SNSでの在り方など “自分を守るスキル”の重要性も改めて実感した🤔

2025/12/10

[momonga]

雨宮さん自身の話や考え方もですが、登場するフリーランス3人の話も面白い。実用的な話もありつつ、気持ちが軽くなるような本でよかったです。

2025/12/14