内容説明
電子書籍限定特典：電子書籍末尾にPayaoからの特別メッセージと写真を収録。
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【話題沸騰 発売即重版】
【刊行1か月で2万部突破】
Xで200万人が共感。 「息苦しさ」を抱える、すべての人へ贈るエッセイ。
「生きているだけで精一杯で、息をすることさえ苦しい」 「朝が来るのが怖い」 「泣きたいのになぜか笑って、またやり過ごしてしまう」
そんな「どん底」の日々を過ごすすべての人へ。
本書は、新進気鋭の詩人・Payaoが、自らの絶望の体験から見つけ出した「小さな光の記憶」を綴ったエッセイ集です。
人生がどん底だった時、心の支えになったのは、会ったこともない作家の一行だったり、一杯の珈琲だったり、通りすがりの誰かの優しさだった。 死にたいほど辛いのに、生き延びるには小さすぎる、でも美しいものたち。小さな光を集めて心に貼り付けて、何とかここまで来れた。 （「はじめに」より抜粋）
傷つけないように選んだ言葉
忘れられないほど拙い愛
祈るように、生き延びた夜。
すべての人の痛みと諦念に静かに寄り添う一冊です。
【収録内容】
第1章 優しい人のための防衛策
第2章 傷跡から美しさは生まれる
第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす
第4章 不合理を愛するということ
第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ebi kan
6
生きているとつらいことや苦しいことがあり、自分の弱さに向き合わなければならない時もある。しかし、この本は「強くなれなくてもいい」「弱さを抱えたままでも生きていい」と優しく語りかけてくれる。その言葉に、少し心が軽くなる気がした。また、「大丈夫。一緒に生きていこうね。」というメッセージから、人は一人ではなく、誰かと支え合いながら生きてくことの大切さを感じる。死ななくてもよかったと思える日が来るまで生きてみようと思います。2026/03/15
Kooya
3
他者との関わり方や恋愛関係の終焉に関する考えを綴ったエッセイ集。筆者自身が繊細な感覚の持ち主であり、他者から何気なく言われた発言等への違和感や恋愛関係における悩みへの処方箋が巧みに言語化されている。読んでいて思わず赤面しそうな文章が膨大だが、共感できる内容は非常に多い。例えば、「誰かを愛するということは、その人が抱える闇も一緒に抱えていくこと。」という文章は、人の背景や育ってきた環境が種々だからこそ、人の良い面だけを見ることは身勝手だと暗示している点で納得できる。(コメント欄へ続く)2026/04/01
ありん
2
綺麗な表紙に惹かれて購入した本です。すべての人の痛みと諦念に静かに寄り添うエッセイ集、と帯にありましたが、本当にそっと寄り添うような言葉の数々が紡がれている本でした。この言葉たちを受け止められるかはその時の自分の状態にもよるとは思うのですが、なんだか気持ちが落ち込んだ日や自分を見つめ直したくなった時に読みたい本だなと思いました。丁寧な暮らしが呪いをほどく、が個人的に特に好きでした。2026/02/14
H’s
1
I saw a part of it shared on social media and thought it looked good, so I read the whole thing. It was mostly about romance, which was a bit disappointing. There were phrases here and there that stuck with me.2025/12/30
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- 秘女琴／卯月◆濡れ肌の誘惑
