静かな人はうまくいく

著者名：小原康照

すばる舎（2025/11発売）

• ISBN：9784799113639

内容説明

★静けさは、弱さではなく、強さ
★自分を静かに整えれば、人生は思い通り
★ノイズだらけのこの時代で、振りまわされずに幸せになる人のシンプルな習慣

現代社会は情報や刺激にあふれ、心がザワつきやすい環境にあります。
私たちは日々、考えすぎたり、感情に振りまわされたり、未来を心配したりして、本来の自分を見失いがちです。

そんな時代だからこそ、「心の静けさ」を取り戻すことが必要です。ノイズだらけの時代で、振りまわされずに、幸福感や満足感を高め、より充実した人生を送るために欠かせない要素だからです。

この本では、「声の大きい人ばかりが得をする世の中だ…」「自分のような目立たない人間は、うまくいかない運命なんだ…」「もっと自己主張しなければ、この社会ではやっていけないんだ…」などと一度でも悩んだことがある人を救い、「静かな人」が持つ無限の可能性を語ります。

そして、誰でもできる「自分を静かに整える技術」を学び、日常で実践できるコツをご紹介します。
これらの技術は、特別な才能や道具を必要とせず、誰でも実践できるものばかり。シンプルな習慣の積み重ねが、心を穏やかにし、人生の質を向上させるでしょう。

【目次】
序章　なぜ、静かな人はうまくいくのか？
第１章　静かな人の「集中力」は最強の武器である
第２章　感情を整えて、静けさを味方にする
第３章 「評価」の檻から自由になる
第４章　静かな感謝で、すべての関係性に幸せが訪れる
第５章　静けさは、未来を変える力になる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mana]

カフェにて読了。マインドフルネスの思想で、仏教的思想。静かな人の背中をそっと押してくれる本。　星6/10

2026/10/08

[はふ]

元気で明るく周りを巻き込む力を持っている人、圧倒的なカリスマ性で周りを引っ張っていける人。そんな人でないとうまくいかないのではないかと思い、無理にそうなろうとしてしまう。そういう人にとって朗報といえる一冊である。　自己主張が少ない"静かな人"でもリーダーシップを発揮し、結果を出していく事が出来き、むしろ静かな人の方が感情に振り回されにくく、物事を多面的な面から観る事に長けて、結果を出し続けれる人になれる。　外側に意識や原因を求めるのではなく、常に自分自身、内側を磨く事に注力する事が改めて大切だと感じた。

2026/05/29

[よしどん]

”静かな人”というのはどういう意味だろうと興味を持ち読んでみた。各章の最後に具体的な実践方法がまとめて書かれていて「ちょっとやってみるか！」って気持ちにさせてくれた。著者の経験から得たノウハウが詰まっていて一度読んだだけではとてもうまく消化できない内容だった。近いうちに再読することになりそう。

2026/07/09

[キクマル]

勉強になります。今、自分は何をやりたいのか・・薄っすらですが感じています。

2026/06/27

[fumiya]

★★★★

2026/09/09