静かな人はうまくいく

著者名：小原康照

すばる舎（2025/11発売）

• ISBN：9784799113639

内容説明

★静けさは、弱さではなく、強さ
★自分を静かに整えれば、人生は思い通り
★ノイズだらけのこの時代で、振りまわされずに幸せになる人のシンプルな習慣

現代社会は情報や刺激にあふれ、心がザワつきやすい環境にあります。
私たちは日々、考えすぎたり、感情に振りまわされたり、未来を心配したりして、本来の自分を見失いがちです。

そんな時代だからこそ、「心の静けさ」を取り戻すことが必要です。ノイズだらけの時代で、振りまわされずに、幸福感や満足感を高め、より充実した人生を送るために欠かせない要素だからです。

この本では、「声の大きい人ばかりが得をする世の中だ…」「自分のような目立たない人間は、うまくいかない運命なんだ…」「もっと自己主張しなければ、この社会ではやっていけないんだ…」などと一度でも悩んだことがある人を救い、「静かな人」が持つ無限の可能性を語ります。

そして、誰でもできる「自分を静かに整える技術」を学び、日常で実践できるコツをご紹介します。
これらの技術は、特別な才能や道具を必要とせず、誰でも実践できるものばかり。シンプルな習慣の積み重ねが、心を穏やかにし、人生の質を向上させるでしょう。

【目次】
序章　なぜ、静かな人はうまくいくのか？
第１章　静かな人の「集中力」は最強の武器である
第２章　感情を整えて、静けさを味方にする
第３章 「評価」の檻から自由になる
第４章　静かな感謝で、すべての関係性に幸せが訪れる
第５章　静けさは、未来を変える力になる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Yasuyuki Kobayashi]

品のいい宗教本📕 最後はお釈迦様の可愛いお話でまとめ。

2025/12/26

[はな]

ついつい手持ち無沙汰でスマホを触ってしまうことが多いので情報過多で日々疲れているのと、ちょっとしたことで悩んだり考えこんだり寝れなくなる私には、ちょうどよい内容でした。 ヨガや瞑想の考え方に似ていて知っていることが多かったけど、わかりやすく具体的に書いてあり、改めて、周りでなく自分の今に気持ちを置いて、落ち着いた日々を過ごしたいと思えました。

2025/12/08

[おたけ]

音楽聴いたりオーディオブック聴いたり四六時中音に晒された時間を送っているけど、音ない時間を取り入れていつでも音ないパワースポットを作ろう。結局フロー状態を作れるかどうかで生き方変わってくるよね

2025/12/03

[ykk_n]

「静かな人」という括りの本があることに最近気付いて読んでみた1冊目。 人に根暗と言われたことがある人間としては手に取らずにはいられなかった笑 発信力があったり、場を明るくできたりする生き方はわたしには苦しいことが多いから、何か強みを伸ばせればと思って読んでみたけどメンタルケアにも通ずる内容だった。 他にも静かな人関連の本を読んでみようと思う。

2026/01/07

[みち]

成功したいし、周りからよく思われたい。いろいろ日々忙しいし、仕事はやっても評価されない。自分っていったい何なんだろうなと思ってしまう今日この頃。自分は決して派手ではないことは自覚。けど、これで問題なしと励まされたわ（笑）あくまでも自分の人生、もっと自分を大切にしないといかん。目の前のことに集中して、やってみたいことをやってみよう。楽しもう。この考え方はわかっているし、口に出して入る。だけど、揺らぐこともあるさ。まっ、こういうこともあることを認めつつ、このまま継続していこう。

2025/12/13