管理栄養士が本気で考えた！ 300円でとびきりおいしい 満足ごはん

著者名：もあいかすみ【著者】

KADOKAWA（2025/11発売）

• ISBN：9784046077639

内容説明

昨今の物価高、大したものは買っていないのに、スーパーの会計時に「ギョッ」とすること、増えてませんか？
そろそろ節約を真剣に考えないとと思う反面、節約ごはんにあまりいいイメージがない方も多いと思います。
安かろう悪かろうで、栄養もなさそう。。。家族ががっかりしそう。。。。
そこで、管理栄養士のもあいかすみさんが本気で考えた、1人分1食300円で、味も見た目も栄養もあきらめない、最強の節約ごはんを提案します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[スリカータ]

もあいさんがジェーン・スーさんのラジオ番組でいくつかのレシピを紹介していたので興味を持ち読んでみた。わざわざ買い物しなくても、家にある材料で作れそうなレシピばかり。もやしや小松菜は価格が安定して安いけど、レシピがマンネリ化していたので、ちょうど良かった。安い鶏肉や豚こま、ひき肉のレシピが多くて、作ってみたくなる。ちなみに、300円以内というのは1人当たりのお値段。レシピは2人分で載っているので、人数に応じてどうぞ！

2026/03/29