なぜ、あなたのチームは疲れているのか？ - 職場の「心理的リソース」を回復させるリーダーの思考

著者名：櫻本真理

ダイヤモンド社（2025/10発売）

• ISBN：9784478123270

内容説明

「心理的リソース」とは「面倒くさいけど、やるか！」というエネルギーのこと。この有限のリソースを浪費していると、あっという間にチームは疲れ果てていきます。だから、リーダーにはこの「見えないリソース」に着目して、これを増幅させていくアプローチが不可欠。そのノウハウを伝授する初めての教科書、登場！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あいかわ]

社内チャットで共有されていたので読んでみた。書いてあること全部を取り入れようとは思わないけど、定期的にこういう本を読んで思考の癖を伸ばすことは大事だな。リーダーはメンバーとは対等ではいられない、改めて肝に銘じます。。

2026/04/29

[イノベーター]

https://www.4-de.net/changebook/%e3%83%81%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%a4%89%e9%9d%a9/%e5%bf%83%e7%90%86%e7%9a%84%e3%83%aa%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%b9/

2025/12/11

[hatman]

心理的リソースの消耗と活性化をリーダ視点で言及されている著。コスパ、タイパだけでなくサイパ(アタマ、ココロ、カラダのどこに意識(脳パワー)が持っていかれるか)の視点が必要。リーダが消耗の原因になっていないか？まずはリーダにサイパ的余裕が必要。リーダは影響力のあるランクを持っていることの自覚が必要。メンバの立ち居振る舞いから無言のフィードバックを受け取り、修正していく。自分独自の色眼鏡(フィルタ)ががかかっていることにも注意。最後は面白がる姿勢。

2026/01/03

[ｙｕｋｉ]

心理的リソースの考え方に関しては、自分自身を振り返ると思い当たる経験があるため腹落ちした。チームを率いる際に非常に有用な考え方だと思うので、定期的に読み直したい。

2026/03/27

[ちー]

この本に早く出会いたかった。上司に読んで、実践してほしかった。 見えないリソース「心理的リソース」に着目し、成果へ結びつける。枯渇すれば雑談や笑顔など余計なものから消える。個々は鬱的になる。リソースは思考や判断、失敗の恐れ、続くクレーム対応などで消耗される。エネルギー源は「願い」。リーダーの振る舞いは良くも悪くも影響する。まず自身のモニタリングから。 問題解決のフォーマット自体は特別でなく、心理的リソースという概念を加えるだけ。

2025/11/14