なぜ、あなたのチームは疲れているのか？ - 職場の「心理的リソース」を回復させるリーダーの思考

著者名：櫻本真理

ダイヤモンド社（2025/10発売）

• ISBN：9784478123270

内容説明

「心理的リソース」とは「面倒くさいけど、やるか！」というエネルギーのこと。この有限のリソースを浪費していると、あっという間にチームは疲れ果てていきます。だから、リーダーにはこの「見えないリソース」に着目して、これを増幅させていくアプローチが不可欠。そのノウハウを伝授する初めての教科書、登場！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[イノベーター]

https://www.4-de.net/changebook/%e3%83%81%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%a4%89%e9%9d%a9/%e5%bf%83%e7%90%86%e7%9a%84%e3%83%aa%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%b9/

2025/12/11

[hatman]

心理的リソースの消耗と活性化をリーダ視点で言及されている著。コスパ、タイパだけでなくサイパ(アタマ、ココロ、カラダのどこに意識(脳パワー)が持っていかれるか)の視点が必要。リーダが消耗の原因になっていないか？まずはリーダにサイパ的余裕が必要。リーダは影響力のあるランクを持っていることの自覚が必要。メンバの立ち居振る舞いから無言のフィードバックを受け取り、修正していく。自分独自の色眼鏡(フィルタ)ががかかっていることにも注意。最後は面白がる姿勢。

2026/01/03

[ちー]

この本に早く出会いたかった。上司に読んで、実践してほしかった。 見えないリソース「心理的リソース」に着目し、成果へ結びつける。枯渇すれば雑談や笑顔など余計なものから消える。個々は鬱的になる。リソースは思考や判断、失敗の恐れ、続くクレーム対応などで消耗される。エネルギー源は「願い」。リーダーの振る舞いは良くも悪くも影響する。まず自身のモニタリングから。 問題解決のフォーマット自体は特別でなく、心理的リソースという概念を加えるだけ。

2025/11/14

[かー]

『なぜ、あなたのチームは疲れているのか？』は、生産性を高めても成果や雰囲気が良くならない理由を「心理的リソース」の視点から解き明かす一冊。判断や衝動制御などの心のエネルギーは、忙しさや人間関係で知らずに消耗する。効率重視で会話を削ると、逆にコミュニケーションコストが増え疲弊を招く。リーダーは自分とメンバーの消耗源を把握すべきだという指摘は、自身の働き方やストレスの正体を見直すきっかけになった。

2026/01/10

[アムア]

傾聴、心理的安全性、組織心理学、トリガー等の文脈を現代の組織運営に当てはめてストーリー仕立てで説明されており非常に分かりやすかった。 基本的にはリーダーの行動により解決できる課題が多い印象の書き方だったが、意思決定権を与えられていない管理職も世の中には一定数いる。板挟みの状態でアクションを起こせない、構造的問題が主要因の場合はどのように立ち振る舞うのが良いのであろうかと考えさせられた。

2026/01/03