イラストでよくわかる！「腎トレ」ウォーキング

著者名：根来秀行【著】

青春出版社（2025/10発売）

• ISBN：9784413114202

内容説明

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100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！　体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保つことができるのです。国際的に活躍する医師が考案した腎臓ケアの方法を、図やイラストとともにわかりやすく解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[じゃみじゃみ]

内臓は血液を処理する器官なんだから血液の状態を改善すれば良くなるみたいなことはそりゃそうだなみたいな感じ。腎臓について基本的なことが書いてあるだけだからそんなに真新しいことはなにもないかな（特殊な主張をしていたりする本も多いから真新しいことが書いてあることもそれはそれでダメなことはある）

2025/10/27