なぜパワハラは起こるのか 職場のパワハラをなくすための方法

著者名：宮本剛志

ぱる出版（2025/09発売）

• ISBN：9784827215298

内容説明

パワハラは、誰か一人の「性格が悪いから」「能力がないから」といった単純な理由で起きるものではありません。暗黙のルール、組織の文化、過度なプレッシャー──そうした様々な要素が、知らず知らずのうちに、パワハラの温床をつくり出してしまいます。
この本では、加害者・被害者・第三者・組織、すべての視点から、パワハラの起きるメカニズム／上手な叱り方・伝え方／被害者にならないための方法／相談を受ける時の注意点／職場全体をパワハラのない環境に変える方法などを、具体的なケースや実践しやすいテクニックとともに紹介。パワハラ対策をすべて網羅した内容です。

パワハラ対策をすべて網羅！　パワハラ防止法が全企業義務化

心理的安全性の高い職場のつくり方／パワハラが多い職場の特徴／パワハラの芽を摘む一番の予防策／パワハラにならない叱り方／パワハラにならない言いかえ辞典／コミュニケーションを多く取る方がパワハラ防止に繋がる／日常的な注意や声かけ、行動の共有こそがパワハラの芽を摘む

■目次
●第１章　パワハラってなに？
パワハラには６つのタイプがある／私も実はパワハラをしていたのかも!?／パワハラかどうかを見極めるための「３つのポイント」／間違ったらプライドを捨てて謝る 他
●第２章　なぜパワハラは起きるのか──無意識の土壌を探る
パワハラが多い職場の特徴とは？／「強い」ストレス要因の第１位は人間関係？／パワハラを生み出す７つの会話／無自覚なパワハラ加害者の３つの特徴（（１）パワハラの知識が定着していない （２）自己理解が不足している （３）コミュニケーションパターンが 一定）／パワハラを生む「認知バイアス」他
●第３章　この場面、セーフ？ アウト？──リアルケース集
よくあるグレーなケースをチェック／皆の前で叱るのはパワハラ？／ため息をつくことがパワハラになるの!?／パワハラをそばで見ている人は被害者？／３要素でパワハラかどうか検証する 他
●第４章　パワハラにならない上手な叱り方
叱らないのもリスク！／叱るの目的「行動変容」とは？／「叱る」と「怒る」の違い／イライラ感情をコントロールする／イライラ感情の生まれる仕組みと種類 他
●第５章　その一言を変えるだけで、空気は変わる──パワハラにならない言いかえ辞典
（１）「なんでできないの？ なぜ？」（２）「やるのが当たり前」（３）「もういい」（４）「全然ダメだな」／言いかえの心がまえ／管理職以上になる人は11・５％!?／パワーのある部下、専門職も同様／すぐに使える言いかえミニ辞典 他
●第６章　パワハラのない職場のつくり方
データで見るパワハラ対策の効果／心理的安全性の誤解とパワハラ防止での意味／「犯人探し」ではパワハラのない職場づくりにつながらない／ポジティブを増やす方がパワハラのない職場づくりにつながることも／どちらがパワハラのない職場につながりますか？ 他

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mazda]

パワハラ防止法では、①優越的な関係を背景とした言動、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの、③労働者の就業環境が害されるもの、の3つに当たるものをパワハラと規定しているそうです。そもそも、会社でも学校でも「怒鳴る」というのは、常軌を逸していると思いますし、このような行動をとる人たちは、「自分がいないと会社（世の中）は回らない」「自分は特別」と思っている人たちだと経験上思います。「怒る」と「叱る」は別ものですが、教育の一環で怒鳴っている人も…。どうしたらこれほどまでに自意識過剰になれるのでしょうか…。

2025/12/16

[Go Extreme]

無自覚性 認知バイアス 確証バイアス 合意推測バイアス 正常性バイアス 自己正当化バイアス 他責思考 叱ると怒る 感情コントロール 心理的安全性 相談窓口 なぜの繰り返し 人格否定 過去の引きずり 比較意識 決めつけ 感情的言動 暗黙ルール 公衆面前の叱責 グレーゾーン判断 イライラ管理 言葉の言いかえ パワハラ回避言葉 被害者の記録 第三者介入 組織風土改革 長時間労働改善 業務体制整備 パワハラ防止法 方針明確化 加害者更生 日常コミュニケーション 相互理解 信頼構築 未来志向指導 個人の意識改革

2025/11/25