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内容説明
１日１杯のスープで、２０代の肝臓を取り戻そう！ ダイエット、若返り、疲労回復、筋力アップ、ストレス解消が気になる人必読！ いまお酒を飲まなくても３人に１人は脂肪肝といわれています。でも肝臓は再生能力が高いので、あきらめることはありません。血液検査をしなくてもわかる脂肪肝セルフチェック付き。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
28
読み友さんの感想を読んで。色々数値が良くなり楽しく過ごしていますが、4月からもう一段ギアをあげ、夏に向け体をもう少し絞ろうかな、と思っています。じゃあやっぱり食事制限でしょ、ということで、現在しっくりくるレシピを探しているところ。この本では「脂肪肝」について学びつつ、用途に合わせたレシピも紹介してくれているありがたい一冊です。既に自分が作っている料理と似ていて、嬉しい気持ち♪2026/03/29
