肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人の魔法のスープ

著者名：栗原毅/新谷友里江

ダイヤモンド社（2025/10発売）

• ISBN：9784478123027

内容説明

１日１杯のスープで、２０代の肝臓を取り戻そう！　ダイエット、若返り、疲労回復、筋力アップ、ストレス解消が気になる人必読！　いまお酒を飲まなくても３人に１人は脂肪肝といわれています。でも肝臓は再生能力が高いので、あきらめることはありません。血液検査をしなくてもわかる脂肪肝セルフチェック付き。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

読み友さんの感想を読んで。色々数値が良くなり楽しく過ごしていますが、4月からもう一段ギアをあげ、夏に向け体をもう少し絞ろうかな、と思っています。じゃあやっぱり食事制限でしょ、ということで、現在しっくりくるレシピを探しているところ。この本では「脂肪肝」について学びつつ、用途に合わせたレシピも紹介してくれているありがたい一冊です。既に自分が作っている料理と似ていて、嬉しい気持ち♪

2026/03/29