幻冬舎単行本 香港式 私をいたわる12ヶ月の漢方養生

幻冬舎単行本<br> 香港式私をいたわる12ヶ月の漢方養生

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幻冬舎単行本
香港式私をいたわる12ヶ月の漢方養生

著者名：ロン毛メガネ【著】
価格 ¥1,567（本体¥1,425）
幻冬舎（2025/09発売）
たんぽぽ揺れる！Kinoppy 電子書籍・電子洋書全点ポイント３０倍キャンペーン（～4/12）
ポイント 420pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784344044944

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内容説明

漢方の本場、香港出身の人気養生家が教える
季節の変化に負けない！今日から始めるセルフ養生

目からウロコの知識が満載！１年中、元気を引き出す季節養生

・就寝中よだれが垂れるのは「脾胃」が弱っているサイン
・たくさん寝ても眠い「春困」は、運動不足が原因かも
・雨の日には、甘いもの、冷たいもの、乳製品は控えて
・腸にいいと思って乳製品を毎日食べていない？
・冷え性の人は背中に日差しを当ててみて！
・冬の朝ごはんは、胃腸を養うさつまいもがおすすめ