ほんとうの豊かさに出合うための９週間 部屋と心が自然に整う“一生もの”の暮らし

著者名：深尾双葉【著者】

KADOKAWA（2025/09発売）

• ISBN：9784046074560

内容説明

この本は、つい生活の中で埋もれてしまった「ほんとうの豊かさ」に再び巡り合うための本です。

「部屋が物だらけでなんだか落ち着かない」「好きな物に囲まれているはずなのに気に入らない」……そんなお悩みはありませんか？
やみくもに物を減らすのではなく、自分が本当に好きな物・美しいと思う物にとことん向き合って、何を残すかを決めることで、自然と部屋が変わっていきます。

さらに部屋と心は連動しているもの。９週間のうち、前半週（１～５週）で部屋を整え、後半週（６～９週）からは心を整えていくための生活習慣について紹介します。
賞味期限切れを起こさない冷蔵庫の管理方法、家事を義務と思わないようにするコツ、整頓された部屋を保つための「反位と定位」の考え方etc……。
教科書のように１週間ごとに実践しながら読み進めても、一気に全週を読んでいただいても大丈夫です。

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第１週　あなたにとって本当に必要な物を残すための心構え
第２週　あえて物が多いところから取り掛かる。キッチンの攻略
第３週　思わず住みたくなるクローゼットづくり。後悔しない洋服の残し方
第４週　閉めっぱなしエリアの見直しと家具の手放し
第５週　空間も心も磨く。三日坊主にならない掃除のすすめ
第６週　食材で埋もれない冷蔵庫へ。「基本食材」で暮らしと食を整える
第７週　少ない収入でも大丈夫。満足感を生む“買わない習慣”
第８週　禅語と古道具が教えてくれた、自分の価値基準の育て方
第９週　部屋と心に余白を作ることで軽やかに生きる
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さちこ]

読みやすかった。

2026/01/17

[ず〜みん]

立ち読み本。「自分の定番を決める」ってシンプルかつ快適に暮らす為にも必要な人生の選択なのかもしれない。

2025/10/09

[ブロッコリー]

図書館。印象の残った言葉。「人は夢や希望を持った瞬間に、どうして思いどおりにならないのかと苦しむ。人生が楽しくなる裏技は、夢や憧れを捨てること」私は、夢や憧れがない人生を送っているので、なんか嬉しかったね。

2025/11/23

[Go Extreme]

残すものを選ぶ　多い場所から 成果の強い体感 基準なき選択を改める 無駄のない服選び 色の制限による統一 色数制限の効果 物の増加防止 最小限の服装 丈夫さの優先 安全な家具選び 地震への備え 不要な家具の排除 シンプル掃除法 清々しさの獲得 効率的な清掃 柔軟な掃除習慣 食材の消費管理 野菜のサイクル化 限定食材の活用 冷蔵庫の余裕 受け入れの感覚 食材の完全活用 禅の思想導入 色彩の深さ 物の定位置 余白の価値 集中力の向上 雑貨の厳選 豊かさの再定義 質の重視 心身の整理 成長の経験 質素な充足感

2025/11/20

[Kumiko Fukasawa]

家と心に余白を作り、軽やかに生きる

2025/10/13