簡単。なのにちゃんと薬膳（いつもの食材で、おいしく続けられる）

著者名：山田奈美

家の光協会（2025/08発売）

• ISBN：9784259568443

内容説明

日本人に合った「和食薬膳」を提案してきた人気著者の簡単薬膳レシピ集。難しいことなし、スーパーで買える食材、少ない材料、シンプルな味つけで、ごはんに合う日常使いの薬膳が手軽に作れます。
冬の寒さや夏の暑さ、梅雨のむくみなど季節がもたらす不調を改善し、便秘や疲れ、肩こり、ストレスなどのトラブルに対応するレシピを解説とともに紹介。