扶桑社ムック 痛み・体調不良・病気すべて解消できる超歩行

著者名：稲村崇

扶桑社（2025/07発売）

• ISBN：9784594623814

内容説明

歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォーキング本」が完成しました。
腰痛・ひざ痛・外反母趾・認知症・うつ病・高血圧・糖尿病・O脚などを、歩くことで解決したい方の必読書。
26万人のチャンネル登録者を持つ鍼灸師・稲村崇が、現場と経験に基づいたノウハウを、超歩行として詳しくレクチャーします。
稲村氏は「かかとから着地する」今、多くの人が自然にしている歩き方を続けると、いつか不調がでてきてしまうと言います。
100年でも歩き続けられる、最高のウォーキングメソッドをこの本で習得してください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

見た目が美しい歩き方でない（赤ちゃんのよちよち歩きが理想とのこと）ので怖じ気づくが、「かかとから着地」はこれまでも良い説と悪い説があったので、信じられないこともない。チベットのシェルパの歩き方だとのこと。「足を前に上げるだけで進む」ではどんな歩き方かの想像は難しい。立った時親指をわずかに浮かせ、重心をかかと寄りのやや外側にする。片足立ちも1年以上実行したが膝の痛みの改善は自覚できていない。踵と尻を壁に付けて行うほうが負荷を掛けられるとは意外。

2025/12/03

[葛]

2025年7月30日初版第1刷発行　発行人：秋葉俊二　編集人：佐藤弘和　発行所：株式会社扶桑社　印刷・製本：株式会社広済堂ネクスト　監修：稲村崇　本文デザイン：山中里佳(株式会社ウエイド) DTP：株式会社ウエイド　イラスト：森崎達也(株式会社ウエイド) イラスト提供：イラストAC 表紙デザイン：野網雄太　校閲：小出美由規　編集：高見澤秀(マイストリート)豊岡昭彦(Toy's House) 企画編集：佐藤弘和(扶桑社)定価：1430円(本体1300円＋税10%) 雑誌67709-35

2025/08/06