扶桑社ＢＯＯＫＳ 自分時間が30分増える 余裕がある人の時間整理術

著者名：下村志保美

扶桑社（2025/08発売）

• ISBN：9784594101176

内容説明

“時間に追われない自分”に生まれ変わる！

本書では「物と時間の片づけ」のプロとして3000名以上の片づけを指導してきた著者が、時間配分と収納のムダを見直し、本当にやりたいことができる時間をつくるための、実践的なノウハウを紹介していきます。

第1章　本当に「時間がない」の？　時間を奪っているものの“正体”
第2章　「出す」「整理する」「収納する」「見直す」時間整理の4ステップ
第3章　スケジュールも収納しよう！『時間の置き場』を決める方法
第4章　時短だけじゃない！「時間を生み出す」片付けのルール
第5章: 忙しくてもできる！時間を増やすための超実践テクニック
第6章: 「本当にやりたいことに時間を使う」幸せな時間整理のゴール

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さちこ]

読みやすかった。内容も優しい人柄が滲み出ていた。

2025/09/29

[Kanas]

図書館新着本より。これと言って目新しい内容はなかったかな…。ガツガツしていない点はよかった。郵便物は外で見る、は私もやっているなー。やっぱり、自分の心が満たされることに時間を使いたいですね。名もなき家事一覧（それでも一部）はうんざりします…ポケットひっくり返してます笑

2025/10/24

[Kota Cola]

読書メモ2025📝60/100

2025/08/06

[タケ]

整理整頓術を時間に置き換えてうまく伝えている本。ずっと時間は有限、どのようにして使うかが課題だと言われているけど、ちょっとした工夫や考え方、捉え方により、自分の納得がいく時間の使い方を得られることがよく分かった。参考にして、自分なりの時間術を作っていきたいと思う。

2026/08/02

[Humbaba]

自分のやりたいことをしっかりとやるためには、あらかじめ予定を定めることが大切である。大切なことであっても先の予定はわからないと思ってついつい後回しにしてしまうことも多い。しかし、そうやって後回しにしているとその大切な予定はいつまでも未定のままになってしまう。旅行に行きたいと思ったら例え1年先であってもすぐに予定として確保することで、自分がやりたかったことを確実に実行できるようになる。

2026/06/27