パリジェンヌはダイエットがお嫌い

著者名：藤原淳

ダイヤモンド社（2025/07発売）

• ISBN：9784478121894

内容説明

「無理なダイエットをしても老けるだけよ」
パリジェンヌたちが実践しているライフスタイルや食習慣とは何か？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重計を使わないパリジェンヌがよく使う驚きの手段　、そして今すぐやめるべき食習慣、、さらには自分らしくいるための「パリジェンヌ２０の神習慣」を紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[すみの]

カバー裏にパリジェンヌの20の神習慣が書かれてる。この20の項目がこの著書を簡単にまとめたもの。体重計のかわりに自分のベストジーンズで体型変化を知る。食事は楽しんで、しかし摂る順番、体調によってスープやコールドプレスジュースを。運動、筋トレ、ストレッチも大事。『しがみつくより手放す人生』、執着せずに自分と向き合い、自分を愛することだと。

2025/10/08

[愛]

「無理なダイエットをしても老けるだけ」「暴飲暴食を避けるために、胃を休ませるために、見えないところでうまいこと調整している・・・野菜のポタージュはパリジェンヌにとって最適の、そして最強のレシピ」「うんちを観察・・・快便こそ、体が喜ぶものをきちんと食べている印であり、体調管理がきちんとできている証拠」「フランスでは、『毎日最低5種類の野菜や果物を食べなさい』という言葉がある」「パリジェンヌが気にしているのは、『体重』ではなく『体型』」「老けないためには筋トレ」栄養を考えながら食べることなのですね

2025/11/27

[ぷ]

前作のが面白かったかなあ。なんというか、今回はふんわりしてた。

2025/08/02

[もち]

この本を読んで実践したからといって体重が減るわけでも痩せるわけでもない。でも実践することで、自分磨きはできるし、自分に自信が持てそう。

2025/11/24

[ぴ]

Kindle　パリジェンヌはともかく、フランスの超一流企業で出世していく作者さんのパワーがそもそもスゴイ

2025/09/18