だいわ文庫 考えないこと～ブッダの瞑想法

著者名：アルボムッレ・スマナサーラ

大和書房（2025/07発売）

• ISBN：9784479321354

内容説明

最適なコンディションをつくるブッダの瞑想
悩みや不安があるときは思考を一旦止めて過去も未来も何もない「空性」をつくること。
歩く・立つ・座る・食べるの動作をしながら、いつでもどこでもすぐ始められる。