内容説明
最適なコンディションをつくるブッダの瞑想
悩みや不安があるときは思考を一旦止めて過去も未来も何もない「空性」をつくること。
歩く・立つ・座る・食べるの動作をしながら、いつでもどこでもすぐ始められる。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ナミのママ
58
ブックカフェで何気なく手にした本だが、かなりの数を出版している方だとあとから気がついた。瞑想にもいろいろなやり方があるが、これは知らなかった。心を整えて育てる「慈悲の瞑想」とブッダが悟りを開いた「ヴィパッサナー瞑想」。この2つのやり方と瞑想についての項目が書かれていた。だいわ文庫の20周年フェアからの一冊。2026/05/02
ひろ ◯
0
単行本は既に持っていましたので「文庫版 特別対談」を読みました。テーマは「空性」🙏2025/12/15
