元小学校の先生が教える いちばんやさしい 片づけの授業

著者名：かおるこ【著】

サンクチュアリ出版（2025/09発売）

• ISBN：9784801401594

内容説明

＼4児（三つ子＋1児）の母の説得力！／
＼元小学校の先生のわかりやすさ！／

フォロワー21万人の人気整理収納アドバイザー
優秀講師（700人中の3人／2023年度）が伝授

だれでも再現できて、だれも挫折しない
片づけを正しく学ぶと、一生ラクになる！

＜こんなあなたへ＞
◎家が心からリラックスできる場所じゃない人
◎「いつか売ろう」と思った服が、年単位で押入れに眠っている人
◎「ママ、あれどこ？」と家族に聞かれてイライラする人
◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人
◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人

CONTENTS（例）
＜０時間目＞　暮らしも人生も、片づけで変わる
・子どもの頃からずっと片づけられなかった
・失っていたのは、時間と心のゆとり
他

＜１時間目＞　頭の中を整理する
・片づけの順番を知る【片づけの４ステップで、リバウンドなし】
・ビフォー写真を撮る【見慣れた家の中を客観視する】
・モヤモヤを見つける【自分・家全体・場所別の困りごとを整理】
・片づける場所の優先順位をつける【「片づけやすさ」×「効果の感じやすさ」】
・短い時間を活用する【15分片づけのススメ】
他

＜２時間目＞　モノを整理する
・整理する【基本のやり方は全部出す→分ける→選ぶ】
・今の自分の軸を大切にする【「今の自分はどうしたいのか」自分と向き合う】
・まだ使えるモノと向き合う【主語はモノではなく自分】
・もらいモノと向き合う【贈り物は、相手の気持ちを受けとり感謝する】
・一刻も早く家から出す【家にある以上、状況は変わらない】
他

＜３時間目＞　モノを収納する
・定位置について知る【住所がなければ、モノは元に戻らない】
・使う場所の近くに配置する【動線の短さは、定位置への戻しやすさ】
・使用頻度で定位置を決める【よく使うモノには特等席を】
・仕切る【仕切りケースやコの字ラックでとり出しやすく】
・動作の数を最小限にする【見た目より使いやすさを重視】
他

＜４時間目＞　場所ごとに片づける
・クローゼットを片づける【「かける」と「たたむ」を分けて、着る服を使いやすく】
・キッチンを片づける【動きにムダのない効率のよさで、家事の時短】
・リビングを片づける【いろいろなジャンルの生活用品をすっきり】
他

＜５時間目＞　片づいた部屋をキープする
・いつもきれいな家を目指さない【散らかるのは自然！　ラクに片づく家を目指す】
・部屋をリセットする【タイミングを決めて習慣にする】
・気に入ったモノを選ぶ【「これでいい」ではなく「これがいい」】
・家に入れた後を想像する【厳しい審査を通過したモノだけ入れる】
・ひとつ入れたら、ひとつ以上出す【入ってくる以上にモノを出す意識をもつ】
他

＜６時間目＞　家族とすっきり暮らす
・チーム化する【家族を巻き込むほど、スムーズに進む片づけ】
・自分のモノは、自分で管理させる【個人スペースをつくって役割分担】
・相手を変えようとしない【自分を変えることが、家族が変わるきっかけに】
・子どものモノを片づける【成長に合わせて、ルールをアップデート】
他

＜７時間目＞　人生を整理整頓する
・片づけがもたらす、プラスの連鎖
・心を満たしてくれるのは、モノではなく自分自身
・片づけは、人生の整理整頓
他

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さちこ]

正しい方法だと思う。

2025/12/03

[カール]

本屋でこの本を見かけ、確かあさイチに出てらしたなぁと思い読んでみました。内容は今までいろんな片付け本で見かけた事ばかりで、特に目新しいものはなかったけど、さすが元小学校の先生ということもあり、伝え方が上手だと思いました。片付け方がわからないと悩んでいる人は、この本の順番通りにやってみるといいと思いました。

2026/04/11

[ぐっち]

元教師かおるこさんの片づけの授業。ご自身も元々は片付けが苦手だったとのことで、やりやすい提案で良かったです。

2025/10/20

[ちー]

元片付け苦手No.1教師の著者が現在は整理収納アドバイザーに。片付けは技術。見開き1-2ページ1項目で読み進めやすい。 ①片付けの目的を決めて②まず捨てる③それから収納を考え④片付け、の順。モヤモヤした思いやその原因を紙に書き出すと目的が定まりやすい。 スケジュールを決め15分〜始める。簡単なところ（賞味期限のある食品など）や成果を感じやすいところから始める。整理は①全部出す②使っているか否か分ける③選ぶの順。「いつか使う」の為に「今」を犠牲にしてないか。モノは使われるためにある。

2025/08/30

[devdevdev]

この本を読んで片付けの基礎基本から全て学ぶことができた。まずは頭の中の思考を整理整頓しないといけないことがわかった。本当に片付けのモチベーションが上がる本で良い

2026/01/26