影森式 パニック障害改善メソッド セルフワークＢＯＯＫ 誘導ボイスつき

著者名：影森佳代子【著】

河出書房新社（2025/06発売）

• ISBN：9784309294827

内容説明

2万人以上のパニック障害を改善してきた定評ある影森メソッドを、やさしい図解と著者の誘導ボイス付きで、まるで対面セッションを受けるようにセルフで実践できる画期的ワークブック。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[M]

パニックになった時の対処療法が載っている本。お餅は癒される。ただこれをやっていても良くはならないなと言う感じ。

2026/07/18