内容説明
できないことに悩むより、
自分にできそうなことを伸ばすほうが、
人生がハッピーになります。
著書累計1000万部超の精神科医が、
すべての人に通じる「幸せに生きるコツ」を
やさしく教えます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
charmy hitomi
1
わかっているんですよ、そうなんですよ。私の背中を押してほしくて読みました。できる、できないで言い訳ばかりの私の人生、もっとポジティブにもっと豊かにしたくて読みました。もう今日から、ウォーキングしてみましたが、明後日もウォーキングに行くか、未来の自分、がんばれ！2026/03/16
白としろ
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できないことに悩むより、自分にできそうなことを伸ばしていったほうが、人生がハッピーになることは多いでしょう。努力に必要な7つの要素…目的・目標設定、計画立案、継続力、効率的な学習・実践方法、モチベーション管理、挫折への対応、自己管理。運動をする時間は、自分の体と心を大切にするための時間。老年的超越…こだわりが減る、競争意識や承認欲求が減る、人生を俯瞰的に見ることができる、他社貢献したくなる。2026/03/05
🎀ちーたん🎀
1
大谷翔平氏のマンダラチャート 野球選手として成功するために、野球の能力だけを高めればよしとするのではなく、人間性までも高めることを高校生の時点で目標とした点が素晴らしい。 大谷氏が被災地に10億円だかを寄付したという話を聞いて、ない袖は振れないという大前提があるにせよ、ちーたんが彼ほどに稼いでいたとしても、それだけの大金をぽーんと寄付できただろうかと自問自答してしまった。自分が稼いだお金は自分だけのものにしそうな気がする。2026/01/22
もっちゃん
1
もうこの歳になって苦手克服する必要はないよね・・・納得です。2025/09/29
Go Extreme
1
https://claude.ai/public/artifacts/346f2c19-ad4e-40ad-bdaa-616530c36f4c 2025/07/08
