薬に頼らずガス腹を解消！ 女性のための「ガス抜き」これだけポーズ

著者名：江田証

PHP研究所（2025/06発売）

• ISBN：9784569852102

内容説明

ひねる・伸ばす・寝転がるなどの女性にやさしい簡単ポーズで、おなかのガス溜まりやゴロゴロ感、便秘や下痢などの不調をスッキリ解消！　本書は、おなかの調子が悪くなる仕組みや原因の解説やガスを溜めない食材や食事法を紹介します。