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内容説明
スマホ・ニュース・見せかけの達成感……日常生活の９９％はムダだらけ。ムダを捨て、自分の時間を取り戻すための画期的な本。毎日何かに追われて、自分の人生を見失ってはもったいない！Ｇｏｏｇｌｅ×ＹｏｕＴｕｂｅ流の新しい時間術、誕生。世界的ベストセラー！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
しん
14
その日の最重要事項を選び（ハイライト）、気を散らすものをとっぱらい（レーザー）、運動などをして脳を充電し（チャージ）、このシステムを調整・改善する（チューニング）。この4つのステップを毎日繰り返し、有意義な時間を作っていくための87の戦術についても書かれている。読んでいて、ぜひやってみたい戦術もいくつかあるし、気を散らさないためにiPhoneの気を散らすアプリを削除するという大胆な戦術であって、とてもできないように思えるものもある。でも、ぜひ実践してみたいと思った。僕にとってとても良い本だった。2025/12/06
ShowGo
13
辞めたかった悪い習慣を断ちやりたいことに時間を作れるようになった。本書の大切なことの一つにある「1日に集中するハイライトを設定する」が1番効いている。決めたハイライトをスマホの画面に常に表示することでSNSやゲームをしようとする時に「今日集中したいこと」が目に入るからやめられる。意志力を働かせるより、目の前の出来事に反応する方が早くて楽だから脳はそっちを選ぶ。その特性を活かしてスマホの中身を整理し気が散るアプリは削除したりアクセスしづらい場所に追いやったら効果抜群。時間管理に興味がある人におすすめの一冊。2025/09/07
おでんくん
7
GoogleやYouTubeで働いていた著者達の時間術。試してみたい事がいくつもあった。 □デフォルトを変更して気を散らすものをとっぱらう □疲れている時の無限の泉に注意 □SNS サブスクなど無くてもいいものはスマホから消す □人間は体が先、脳は後。体をケアしなければ脳は動かない □リアルフードを食べる □自分が朝型か夜型か検証してみる など。いくつか挙げてみるので試してみて自分に合った方法を取り入れて、という感じで良い。2025/12/14
vaudou
3
「ハイライト」一日の最優先事項をまず設けること。諸々今の生活にフィードバックしたい。2025/08/28
shun
3
多忙中毒けら抜け出す戦術が多々あり。試してみる。2025/08/09
