そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法

著者名：安藤俊介【著】

宝島社（2025/06発売）

• ISBN：9784299068583

内容説明

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「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」

そんな自分にモヤモヤしていませんか？



本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。



そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。

自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。



アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。

すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。



解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。

眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[starbro]

9/1の自殺者の数は、どうだったのでしょうか❓ 大変生き辛い世の中です。猫のようにふにゃっと生きられたら、誰も苦労しないんだろうにゃあ(=^・^=) https://tkj.jp/book/?cd=TD068583 【読メ😻猫部】

2025/09/11

[福ノ杜きつね]

114-115pは、まさに私が常々思っていることをピタリと言葉にしてくれている。行間を読む、察することを高く評価するのは、芸術やエンターテインメントの領域だけでいい。生活や仕事の場において、無駄なすれ違いや軋轢を生む｢相手に察することを要求する｣態度は害悪である。

2025/11/12