新潮新書 ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法（新潮新書）

著者名：週刊新潮【編】

新潮社（2025/06発売）

• ISBN：9784106110900

内容説明

人生100年、３人に１人が65歳以上という超高齢化時代にあって、病気で日常生活が制限されずに暮らせる期間＝健康寿命はとりわけ重要だ。だが、健康のための様々なルールに縛られて、逆に疲れてしまう人も少なくない。いつか最期を迎えるその日まで、できれば美味しい食事やお酒を楽しみながら、長寿を全うすることはできないものか――名医・専門家が教える、ラクに長生きしたい人のための健康法・厳選14話。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ブロッコリー]

図書館。 高齢の両親に 健康情報を提供しようと思って 読み進める 。お医者さんたちが具体的な例で色々 説明してくれてるので、すごく分かりやすかったな 。 頭痛の治し方 。偏頭痛の時には 首の前を冷やして 、それ以外は 首の後ろを温める。 あと牛乳よりも チーズの方が 老人の 骨粗鬆症に良い。 かかと落としをして、 骨折を予防する方法とか 。 鼻うがい、やってみたいな …やってみようかな …ちょっと怖いな。 早速 両親にも LINE しました。

2025/08/20

[タケ]

最近健康について考える事が多いため、タイトルに惹かれて読んでみた。本の内容はそれなりに為になる事も書かれているが、何せ複数の先生による健康法が書かれているため、内容が薄く消化不良になることも。とっかかりとして読み、更に深く別のもので補完する必要があるように感じた。

2025/08/04