ムダに悩まない練習 限りある時間を「行動」に使うための脳科学＆心理学

著者名：ハ・ジヒョン/たなともこ

大和書房（2025/05発売）

• ISBN：9784479761679

内容説明

韓国で読み継がれてきたベストセラー！
著者は30年にわたり患者の悩みに寄り添ってきた精神科医ハ・ジヒョン教授。
脳科学と心理学の最新研究結果でわかった「脳と心の仕組み」にもとづき、
無駄な悩みを減らし、本当に大切な悩みに集中する方法を伝授します。
「日本の読者に向けた書き下ろし」を追加して翻訳！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さめかん]

ハ・ジヒョン先生本当にありがとう。 仕事をし始めから5年、自分なりに考えてきていた立ち回り戦略がこの本を読むことでより具体的な形にできたように思う。(韓国社会も日本と同じようなんだなぁというのが別で驚きだった) keep clam and… optimistic 目標の細分化

2025/08/31