ムダに悩まない練習 限りある時間を「行動」に使うための脳科学＆心理学

著者名：ハ・ジヒョン/たなともこ

大和書房（2025/05発売）

• ISBN：9784479761679

内容説明

韓国で読み継がれてきたベストセラー！
著者は30年にわたり患者の悩みに寄り添ってきた精神科医ハ・ジヒョン教授。
脳科学と心理学の最新研究結果でわかった「脳と心の仕組み」にもとづき、
無駄な悩みを減らし、本当に大切な悩みに集中する方法を伝授します。
「日本の読者に向けた書き下ろし」を追加して翻訳！