何歳からでも輝ける秘訣

著者名：藤原美智子

主婦の友社（書籍）（2025/05発売）

• ISBN：9784074612154

内容説明

ヘアメイク引退から3年！7年ぶりの新刊！大人の女性が輝くための秘訣を美容、運動、ファッション、食事など多方面から提案

ヘアメイク引退から3年！
7年ぶりに新刊発売！
大人の女性が輝く秘訣を語った1冊

「自分らしさは変わっていくもの。大人だってどんどん自分を更新しよう！」。
67歳になった藤原美智子が、40年以上に渡るヘアメイク人生で経験、実践してきた
「女性として輝くための秘訣」を伝授する1冊。
大人のメイクの更新の仕方、グレイヘアにする？しない？？の結論、
ピンと伸びた姿勢の秘密、もう似合わない服の手放し方、スリムな体を維持する食事法などを語る。

（Contents）
Part1　美の基本はとにかく「やわらかい体」を保つこと
Part2　大人の「メイク」と「ヘア」、これが私の結論
Part3　賢く適度に流行を取り入れたい大人の「ファッション」
Part4　結局たどりついたのは「バランスのいい食事」
Part5　シンプルな「暮らし」で得られるもの

藤原 美智子（フジワラミチコ）：ビューティ・ライフスタイルデザイナー。多くの雑誌や広告撮影のヘアメイクで活躍後、2022年に引退。現在は、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演等で幅広く活躍。食や健康、ファッション、ライフスタイル、内面の磨きかたなどを提案している。「LIFE IS BEAUTY 美しく幸せに生きるための逆算思考」(集英社)、「新しい口紅は寝る前に試す」(講談社)、「美の宿るところ」(幻冬舎)他、多数の著書がある。2017年から、ライフスタイル全般から美しさを提案するブランド「MICHIKO.LIFE」のプロデューサーを務める。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[MIHOLO]

すごく目新しい事が書いてある訳ではないけれど、なんだか癒される本だったし、こういう考え方で歳を重ねて行きたいなと思った。平均寿命までどうやって生きていこうかと考え始めたので、これでいいのだというお手本読んだ感じ。年取ってもパワー全開もカッコ良いけど、タイプじゃないことやるのもしんどいからな。と自己分析出来る程度には私も大人になってきたのか、、遅い！(笑)

2025/08/16

[くみ]

私も何となく感じていたが、ストレッチって効果ある。本格的にやろうと思う。あと、チークは赤みがある物が良いとの事、なるほど。人に悪意のある言葉をかけられたら、それが何かと思う事。ぼんやりそうだと思っていた事が言語化された感じ。

2025/06/15

[ヨハネス]

この人がアレルギー検査を受け見直した食事内容が偶然、あたしの普段のと酷似している。あたしのアレルギーはスギ花粉ぐらいしかないので喜んでいいのかはわからないが、なんとなくうれしい。あたしも肝臓能力を使い果たしたと感じるがこの方も一生分のアルコール分解酵素を使い果たしたと。朝と夜のルーティーンも非常に近い。だからと言ってこの方ほど輝いてないが。バレエスクールを1つだけに絞ったりヘアメイクを引退、事務所解散したのが64歳だそうだ。あたしも今年63歳だが、もう少し長く欲張って遊びたいなあ。

2025/07/23

[vivi]

★★★☆☆

2025/08/22