知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全

著者名：ゆうきゆう【監修】

西東社（2025/05発売）

• ISBN：9784791634057

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

マンガで読んで、ココロがラクになる
自分のため”の心理学の本

「自分のことがわからない…」「自分ってどうしてこうなの？」といった悩みに、
心理学の視点から解説と対処法を紹介していきます。

ありがちな心の悩みをマンガで紹介し、
それぞれの状況に合わせた対処法を解説。
従来の心理学的な解説だけでなく、
認知行動療法やアドラー心理学など、
さまざまな心理学的観点から自分の心を救うヒントを教えていきます。

監修は精神科医として多くの患者を診療し、
著書・監修書累計500万部超のゆうきゆう先生。
読みやすくてタメになる、「マンガ心理学」シリーズ第４弾です。

【目次】
PART1 どうして自分はこうなの？ 自分を知るための心理学
PART2 どうしてこんなに疲れるの？ 他人と付き合うときの心理学
PART3 すべては自分の心次第？ アドラー心理学に見る自分の心
PART4 自分を知って、自分を変える 心理学と心のケア

【著者プロフィール】
精神科医。ゆうメンタルクリニック・スキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。「つらいとき、すぐに」をモットーにして治療を行い、2025年現在、ゆうメンタルクリニック、ゆうスキンクリニック、ゆうリワークセンター、ゆう訪問看護ステーションを首都圏や関西中心に21拠点を展開する。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。主なマンガ原作に『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社）などがある。著者・監修書の累計発行部数は500万部を超える。

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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
PART1 どうして自分はこうなの？ 自分を知るための心理学
PART2 どうしてこんなに疲れるの？ 他人と付き合うときの心理学
PART3 すべては自分の心次第？ アドラー心理学に見る自分の心
PART4 自分を知って、自分を変える 心理学と心のケア

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[言いたい放題]

斜め読み

2025/07/26

[シュウヘイ]

心理学を学ぶことで生きる力を養う　困った時苦しい時の道標の一つになる

2025/06/21