頼るのがうまい人がやっていること

著者名：有川真由美【著】

秀和システム（2025/04発売）

• ISBN：9784798074498

内容説明

あなたは人に頼るのが得意ですか？

仕事、家事、育児など毎日やるべきことが山積みの毎日の中、ついつい１人で抱え込んでしまう人も多いと思います。
しかし、誰しもがスーパーヒーローではありません。１人でできることには限界があるため、普通の人であれば
キャパオーバーで倒れてしまいます。

頼るのが苦手な人が、なぜ苦手かというと「自分でやったほうが早いから」、「断られたらショックが大きいから」、「相手に迷惑がかかるから」など頼らない理由が様々にあふれています。

本書ではこうした心の葛藤の超え方、「頼るマインド」の育て方を紹介します。
また頼りやすい言い方、心理的なハードルの下げ方など具体的で実践的なテクニックもご紹介します。

「頼るのがうまい人」は周りの人をよく見て得意なものをお願いします。
頼られた人は自分の得意なことなので、早く正確に手伝うことができるため、いい気持ちになります。
つまり「頼るのがうまい人」は自分だけではなく、周りの人も幸せにするのです。

本書を読んであなたも「頼るのがうまい人」になってみませんか？

目次
まえがき
第１章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう
第２章　頼れるようになるスモールステップ
第３章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣
第４章　頼りっぱなしの心地いい〝居場所〟のつくり方
巻末特典「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編
あとがき

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[*+:。.もも.。:+*]

いろいろ提案してくれてるけどハードルが高い。一番ぐっと刺さったのはあとがき。著者も人にものを頼むのが苦手だったとのこと。地道に少しづつって感じかなぁ。

2025/05/28

[おさと]

ほんとーに頼れない人生だった…。ちょっと前から少しずつ頑張ってる。

2025/08/15

[みち]

頼られることは時と場合によるけど、頼るのって苦手だな。だけど、1人の力には限界があるし、ハードルをクリアするための協力者としても有効。そんなところから最近頼ることの重要性を痛感。頼ることと心を開くことって関係ないようにみえて、周りとの関係性もよくなり必要だと感じた。この本は今の自分に響く、前向きな本でした。

2025/05/18

[シュウヘイ]

頼むときも言い方や言い回しでかなり工夫できそう

2025/06/30