書いてみるとうまくいく 先延ばしグセ、やめられました！

著者名：中島美鈴

大和書房（2025/04発売）

• ISBN：9784479761655

内容説明

今年こそなんとかしたい！先延ばし解決本
NHK「あさイチ」でおなじみ！
臨床キャリア20年以上の中島先生が あなたの「先延ばしグセ」をタイプ別で解決します

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mako]

小さなヒントだけど、日々の生活の中で、自分にとってはとても役に立つ考え方に出会えた。

2025/05/16

[かきょん]

「先延ばし」にも色々問題があり、タイプも様々。自分がどのタイプなのか、を知ることができるのも嬉しい。このタイプだからこう解決していけばいいのか、と参考になる。合うタイプが一つとは限らない。２つ合わさる場合もある。 どんな問題を抱えてどんな解決策があるのか、実際そのように行動していって結局どうなったのか。 ケースがたくさんのっているのでストーリーとしても楽しめる。

2025/09/06

[トギエモン]

自分に先延ばし癖があり、改善したいと以前から思っており、友人が積読本に上げており読む。 まず、６個の先延ばしタイプに上げられている。最初読んだときは、「これっぽいな」と思いつつ、ここは違う、これとこれが被っているとかが気になってどうしたらよいのかと思った。しかし、先延ばしの形質が被ることは著者も織り込み済みで、ほとんどのページは先延ばしの形質が被っている例の対処法が紹介されている。 それを読んでいる、自分のタイプが見えてきた。

2025/06/22

[まさみつ]

先延ばし癖を何とかしたくて読んでみた。ゴールをイメージする、やらないとどうなるか想像する、タスクを細かく分ける、時間を見積もる。明日からも出来ることがあると思うから、チャレンジしてみよう。

2026/01/12

[速水こもみち]

試してみたいことも多々あった。少しでも先延ばしが緩和されることに期待。

2025/05/30